从秦淮到衡山：五日禅意山水之旅全规划

本攻略专为从南京秦淮区出发的旅行者设计，融合交通、住宿、景点及文化体验，打造一趟身心放松的朝圣与自然之旅。

一、行程概览（五日四晚）

• 第一天：南京秦淮 - 衡阳/衡山
  上午从南京南站乘坐高铁（G字头）至衡山西站（约5-6小时），或选择飞抵衡阳南岳机场。入住衡山脚下古镇民宿，傍晚漫步古镇，品尝衡山素斋。
• 第二天：衡山核心景区游览
  清晨前往南岳大庙祈福，随后乘景区环保车至半山亭，徒步或索道上山。游览祝融峰、藏经殿、磨镜台等景点，夜宿山顶观日台附近酒店。
• 第三天：日出云海与深度徒步
  清晨观祝融峰日出，沿梵音谷、忠烈祠路线下山，体验山林幽静。下午参观金刚舍利塔、灵芝泉等小众景点。
• 第四天：文化体验与休闲调整
  可选择前往水帘洞景区或衡山博物馆，了解道教佛教文化。傍晚享受当地温泉，缓解疲劳。
• 第五天：返程与纪念品采购
  上午购买衡山云雾茶、佛珠等特产，乘高铁或飞机返回南京秦淮。

二、交通指南

• 去程：南京南站至衡山西站高铁每日多班，票价约400-600元，建议提前购票。衡山西站至景区有公交直达（约20分钟）。
• 景区内：环保车通票78元，索道单程45元，推荐结合徒步体验。
• 返程：衡山西站至南京南站最晚班次约18:00，请预留充足时间下山。

三、住宿推荐

• 山脚古镇：民宿聚集，价格150-300元，方便游览大庙。
• 山顶区域：观日酒店需提前预订，价格300-500元，条件简朴但观景极佳。
• 半山亭：适合徒步爱好者，客栈价格200元左右。

四、必游景点与活动

• 南岳大庙：儒释道三教共存，香火鼎盛，建议请导游讲解文化内涵。
• 祝融峰：衡山最高点，观云海日出最佳位置。
• 徒步路线：梵音谷-忠烈祠段绿树成荫，适合静心漫步。
• 特色体验：清晨参与寺庙早课，品尝寺庙素斋（约30元/人）。

五、美食与特产

• 美食：衡山素豆腐、观音笋、云雾茶，古镇餐馆人均消费50-80元。
• 特产：云雾茶、佛珠、竹雕工艺品，建议在正规商店购买。

六、实用贴士

• 春秋两季为最佳旅游期，夏季避暑需备雨具，冬季可赏雪景。
• 景区门票旺季110元，淡季80元，环保车票另购。
• 穿着舒适防滑鞋，山区温差大，备好外套。
• 尊重宗教习俗，寺庙内勿大声喧哗，拍摄前请征得同意。

此行程兼顾文化探索与自然体验，可根据体力调整徒步强度。祝您在衡山收获一段宁静而充实的旅程。